Showing posts with label kesehatan. Show all posts

5 Buah-buahan Penurun Kolesterol


Setiap orang pasti menginginkan badan yang sehat dan bugar namun dengan bertambahnya usia kita cenderung sering terkena berbagai macam penyakit salah satunya adalah kolesterol tinggi.
Kolesterol adalah senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi di hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan. Kondisi kolesterol tinggi dapat meningkatkan resiko terkena penyakit serius. Penyakit yang mengintai penderita ini biasanya dikaitkan dengan adanya pengendapan kolesterol berlebihan pada pembuluh darah seperti stroke dan serangan jantung. Dan kalau dibiarkan akan berakibat fatal bahkan bisa menyebabkan kematian. Tentu kita semua tidak mengingkankan hal ini terjadi pada diri kita.
Akan tetapi, tiap - tiap penyakit pasti ada obatnya. Selain makan makanan yang tidak berlemak tinggi, diimbangi dengan olahraga serta kebutuhan serat yang cukup kemungkinan bisa menurunkan kadar kolesterol jahat di tubuh Anda. Kebutuhan serat sendiri bisa didapat salah satunya dari buah - buahan. Berikut adalah aneka buah yang bisa menurunkan kolesterol, antara lain :

1. Alpukat

Alpukat (avokad / apokat) adalah buah yang cukup populer di Indonesia yang biasanya diolah menjadi jus. Rasa dan aromanya yang khas membuat buah ini gampang dikenali. Buah ini termasuk salah satu buah yang memiliki profil nutrisi yang tinggi sehingga banyak memberikan manfaat untuk kesehatan.

    Alpukat memang mengandung banyak lemak, yaitu sekitar 16%. Akan tetapi lemak pada alpukat adalah lemak yang menyehatkan karena 63% penyusunnya adalah asam lemak tak jenuh. Mengonsumsi alpukat justru akan membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) yang sangat buruk bagi kesehatan. Lemak tak jenuh pada alpukat berfungsi sebagai antioksidan yang berkhasiat menjaga pembuluh darah kita dari kerusakan arteri akibat penumpukan kolesterol jahat.

    Menurut sebuah penelitian, pasien dengan hiperkolesterolemia ringan yang memasukkan alpukat dalam diet mereka selama 7 hari memiliki total 17% penurunan kadar kolesterol darah, penurunan 22% di kedua LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida serta peningkatan 11% dalam tingkat HDL (kolesterol baik).

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis mengandung senyawa flavonoid yang berkhasiat menghambat produksi kolesterol jahat. Sehingga otomatis akan mengurangi resiko serangan jantung. Selain pada jeruk nipis, flavonoid juga banyak ditemui pada teh, tomat, brokoli, kedelai, delima, serta bawang merah dan bawang putih.

    Air dari jeruk nipis memang sangat baik dikonsumsi setiap hari. Namun perlu diingat, jangan minum jeruk nipis dalam keadaan panas karena dapat mengurangi kandungan vitamin C nya. Sebaiknya minumlah air jeruk nipis yang dingin yang kandungan vitamin C nya lebih banyak.

3. Jambu biji/ jambu merah

Sebagai jenis tumbuhan tropis, jambu biji banyak dijumpai di Indonesia. Pohonnya banyak tumbuh di kebun dan pekarangan rumah kita. Terkadang kita tidak perlu menanamnya tetapi bisa tumbuh dengan sendirinya. Buah ini pertama kali dibudidayakan di negara Brasil kemudian didatangkan ke negara tropis di Asia Tenggara termasuk Indonesia.

    Jambu biji mengandung banyak vitamin C, vitamin E, flavonoid, karotenoid, likopen dan selenium. Semuanya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Adapun yang berperan banyak dalam menurunkan kolesterol adalah antioksidan flavonoid yang mampu menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida. Hal ini dibuktikan melalui penelitian bahwa konsumsi jus jambu merah selama 2 bulan dalam dosis terukur dapat menurunkan kolesterol sampai 53% dari total 83% kolesterol jahat.

4. Pisang

Di Indonesia, buah ini memang banyak kita temui bahkan mudah didapatkan dengan harga yang terjangkau. Hampir semua buah pisang mempunyai kulit berwarna kuning ketika masak. Buah pisang juga sebagai sumber energi karena mengandung karbohidrat dan mineral serta kalium.

    Pisang merupakan sumber yang baik dari serat makanan yang dapat membantu mengurangi kolesterol jahat pada tubuh. Selain itu, kandungan kalium pada pisang juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan pada gilirannya dapat menurunkan kolesterol jahat dan menyehatkan jantung. Manfaat buah pisang lainnya diantaranya bisa mengurangi berat badan, mengatasi masalah jerawat, mengatasi diabetes, menghaluskan kulit wajah, mengatasi penyakit maag dan masih banyak lagi.

5. Apel

Buah yang satu ini banyak kita jumpai di daerah pegunungan. Hampir semua orang tentu mengenal buah yang satu ini karena banyak tersedia di pasar, supermarket maupun tempat perbelanjaan yang lebih besar. Buah apel tergolong buah yang banyak mengandung berbagai nutrisi serta vitamin yang berperan penting dalam meningkatkan kualitas kesehatan tubuh seseorang.

Apel juga bisa dijadikan sebagai buah penurun kolesterol dengan cepat karena mengandung serat larut dan tidak larut yang sangat besar. Serat yang terkandung dalam buah apel ini saling bekerja sama dalam proses menurunkan kolesterol tinggi, membantu mencegah arteri yang mengeras dan juga membantu mencegah penyakit stroke dan jantung.

Itulah tadi buah - buahan yang dapat menurunkan kolesterol. Jaga menu makanan Anda agar terhindar dari kolesterol jahat dan tidak lupa selalu berolahraga. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.

Jika Kamu Punya Kebiasaan dan Sifat Ini Bisa Jadi Ada Masalah Mental Dalam Diri Kamu

Bocah volos.blogspot.co.id - Seseorang yang memiliki masalah pada mentalnya seringkali mengangap dirinya baik baik saja, memang benas sih, tetapi sebenarnya kecendrungan seperti itu bisa menjadi masalah yang besar.
Gangguan kepribadian pada seseorang biasanya tercipta dari kejadian kejadian masa lalu yang pada akhirnya menyebabkan perubahan sikap. jika tidak dihilagkan maka dalam jangka panjang hal itu akan menjadi sesuatu yang mendarah daging atau bahkan menjadi watak orang tersebut.
Akibatnya pub misa fatal, misalnya gangguan dalam bersosialisasi, karir, dan lain sebagainya.
pada kesempatak kali ini saya akan membahas tentang kebiasaan dan sifat yang cenderung dianggap biasa dalam kehidupan sehari hari, lau apa saja sih sifat dan kebiasaan yang dimaksud ? ini dia cek this out .

1. Suka Bermalas-malasan ?bisa jadi tanda gangguan mental

Semua orang pasti pernah mengalami keadaan dimana dia merasa sangat malas untuk melakukan aktifitas. hal ini merupaka hal yang wajar bagi kita manusia ,terlebih lagi ketika kita sangat kelelahan.

Tapi faktanya, seseorang yang sering  bermalas malas merupakan salah satu tanda kamu memiliki gangguan mental loh. karena rasa malas timbul ketika seseorang tidak memiliki motivasi dalam beraktifitas , bila itu terus berlanjut maka akan mempengaruhi kinerjamu segala aspek kehidupan.

bayangkan, jika mals tersebut membuat kamu tidak mengerjakan tugas kuliah, tidak disiplin,selalu menunda nunda sesuatu, karena dengan rasa malas pula orang cenderung tidak produktif.

2. Hati Hati Buat Kamu yang Moody-an

Suasana hati yang sering berubah-ubah atau yang biasa kita kenal dengan sebutan moody-an juga ternyata bisa menjadi salah satu tanda bahwa kita mengalami gangguan kepribadian loh.

Hmmm, sebutan ilmiah buat gangguan kepribadian ini adalah Borderline personality. Hal ini menunjukan adanya ketidakstabilan dalam suatu hubungan, mood, dan citra diri (self-image).

Borderline bisa diartikan sebagai ambang. Dikatakan ambang karena memang diketahui para penderitanya berada pada “ambang” psikosis atau kelainan jiwa. Penderita gangguan ini juga mengalami kesulitan dalam mengendalikan emosi yang mereka miliki. Dan biasanya, hal ini terjadi justru pada orang di atas usia 18 tahun.

3. Sering Insomnia ? Bisa jadi kamu PTSD

Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) atau gangguan stres pascatrauma adalah salah satu gangguan kejiwaan yang bisa membuat sifat seseorang berubah drastis dalam waktu singkat, atau dalam kurun waktu yang cukup lama dari kejadian yang membuatnya trauma.

Contoh peristiwa traumatis yang bisa memunculkan gangguan ini adalah kecelakaan lalu lintas, bencana alam, tindak kejahatan seperti pemerkosaan atau perampokan, atau trauma akibat ditinggal orang yang disayanginya. 30%-35% orang yang mengalami kejadian traumatis diperkirakan mengalami gangguan ini juga.

Ketika dirimu menemukan hal-hal yang dijelaskan di atas, entah untuk dirimu sendiri atau orang lain, jangan ragu untuk konsultasi kepada terapis ataupun psikolog untuk mengatasi gangguan yang terjadi. Dengan melakukan itu juga, setidaknya kamu bisa mengurangi kemungkinan kondisi gangguannya bertambah parah.

4. Super Duper Perfeksionis

Sebagian orang mungkin mengira sifat perfeksionis adalah suatu kelebihan, karena biasanya kebiasaan selalu memerhatikan detail dan sulit menolerir kesalahan membuat sang perfeksionis bisa menjadi andalan dalam banyak hal atau pekerjaan.

Tapi ternyata, perfeksionis itu bisa menjadi salah satu gangguan kepribadian yang biasa disebut Obsessive Compulsive. Orang dengan gangguan kepribadian obsesif-kompulsif terlalu fokus pada kesempurnaan.

Penderita gangguan ini biasanya memiliki kecenderungan harus melakukan segalanya dengan benar (sesuai pandangan pribadinya), tapi akhirnya malah lebih sering mengganggu produktivitas mereka. Sifat terlalu perfeksionis cenderung membuat seseorang terjebak dalam hal yang terlalu mendetail, namun kehilangan gambaran yang lebih besar.

Dan mereka juga sering mengalami kesulitan mengekspresikan emosi.

5. Takut Berlebih Bisa menjulus Ke Paranoid

Setiap orang memiliki perasaan takut, dan itu hal yang alamiah. Tapi, segala hal yang berlebihan pasti tidak baik. Takut yang berlebihan akan suatu hal atau seseorang bisa menyebabkan gangguan kepribadian yang sering kita dengar dengan sebutan paranoid.

Takut di sini bukan karena setan atau sejenisnya, namun tindakan ketidakpercayaan kepada orang lain dan kecurigaan berlebih bahwa orang di sekitarnya memiliki motif jahat.

Mereka yang paranoid memiliki kecenderung
an enggan memercayai orang lain. Mereka juga cenderung suka menyalahkan orang lain serta menyimpan dendam, meskipun kesalahan ada pada diri mereka.

Berceritalah kepada orang yang tepat atau Konsultasikan ke pakarnya agar hati kamu tidak menanggung beban yang terlalu berat. Mungkin beberapa sifat negatif terbentuk karena luka masa lalu dan akan berangsur hilang jika kamu segera mencari solusinya. semoga bermanfaat

10 Cara Tidur yang Baik Menurut Rasulullah SAW

bocahvolos.blogspot.co.id -Rasulullah SAW senantiasa memperlakukan tidur dengan etika yang baik. mungkin beberapa orang tidak mengetahui cara tidur yang benar atau yang disyariatkan oleh Rasulullah SAW. bagai mana caranya ? berikut etika atau cara tidur yang benar sesuai dengan ajaran Islam yang ajarkan oleh rasul kita.

1. Berwudhu ketika akan tidur

“Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan sholat.” (HR. Al-Bukhari No. 247 dan Muslim No. 2710)

2. Membaca doa akan tidur

Rasulullah Muhammad saw jika mau tidur berdoa, “Bismika Allahumma Amut wa Ahyaa” (Dengan nama-Mu ya Allah aku mati dan hidup). Bila bangun tidur berdoa, “Alhamdulillahillaji ahyana ba’da maa ama tanaa wa ilayhinnusur.” (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah kami mati, dan kepada-Nya kami kembali.” (HR. Muslim)

Al-Bara’ bin ‘Azib ra. berkata: “Sesungguhnya Rasulullah Muhammad saw bila berbaring di tempat tidurnya, beliau letakkan telapak tangannya yang kanan di bawah pipinya yang kanan, seraya berdoa: Robbi qinii ‘adzaabaka yawma tab’atsu ‘ibaadaka (Ya Robbi, peliharalah aku dari azab-Mu pada hari Kau bangkitkan seluruh hamba-Mu).” (HR. At Tarmidzi)

3. Miring ke sebelah kanan

Dari al-Barra` bin Azib, Rasulullah Muhammad saw pernah bersabda, “Apabila kamu hendak tidur,maka berwudhulah (dengan sempurna) seperti kamu berwudhu untuk shalat, kemudian berbaringlah di atas sisi tubuhmu yang kanan“.

4. Meletakkan tangan di bawah pipi sebelah kanan

“Rasulullah Muhammad saw apabila tidur meletakkan tangan kanannya di bawah pipi kanannya.” (HR. Abu Dawud no. 5045, At Tirmidzi No. 3395, Ibnu Majah No. 3877 dan Ibnu Hibban No. 2350)

5. Membaca surat surat Al-Ikhlash, Al-Falaq, dan An-Naas

Aisyah ra. berkata: “Bila Rasulullah Muhammad saw berbaring di tempat tidurnya, beliau kumpulkan kedua telapak tangannya, lalu meniup keduanya dan dibaca pada keduanya surat Al-Ikhlash, Al-Falaq, dan An-Naas. Kemudian disapunya seluruh badan yang dapat disapunya dengan kedua tangannya. Beliau mulai dari kepalanya, mukanya dan bagian depan dari badannya. Beliau lakukan hal ini sebanyak tiga kali.” (HR. At Tarmidzi)

6. Tidurlah di awal malam

“Beliau saw tidur di awal malam dan menghidupkan akhir malam.” (Mutafaq ’Alaih)

“Bahwasanya Rasulullah Muhammad saw membenci tidur malam sebelum (sholat Isya) dan berbincang-bincang (yang tidak bermanfaat) setelahnya.” (Hadist Riwayat Al-Bukhari No. 568 dan Muslim No. 647 (235))

7. Tidak tidur dengan posisi telungkup (tengkurap)

“Sesungguhnya (posisi tidur tengkurap) itu adalah posisi tidur yang dimurkai Allah Azza Wa Jalla.” (HR. Abu Dawud dengan sanad yang shohih)

8. Berdoa ketika bangun tidur

“Rasulullah Muhammad saw jika mau tidur berdoa, “Bismika Allahumma Amut wa Ahyaa” (Dengan nama-Mu ya Allah aku mati dan hidup) Bila bangun tidur berdoa, “Alhamdulillahillaji ahyana ba’da maa ama tanaa wa ilayhinnusur.” (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah kami mati, dan kepada-Nya kami kembali.” (HR. Muslim)

9. Mengusap Bekas tidur

“Maka bangunlah Rasulullah Muhammad saw dari tidurnya kemudian duduk sambil mengusap wajah dengan tangannya” (HR. Muslim No. 763 (182)

10. Beristinsyaq, beristintsaar dan bersiwak ketika bangun tidur

Beristinsyaq dan beristintsaar adalah menghirup kemudian mengeluarkan atau menyemburkan kembali air dari hidung.

“Apabila Rasulullah Muhammad saw bangun malam membersihkan mulutnya dengan bersiwak.” (HR. Al Bukhari No. 245 dan Muslim No. 255)

Demikianlah Rasulullah Muhammad saw menunaikan hak-hak tidur yang telah diberikan Allah swt kepadanya. Dan sebagai umat Islam yang beriman kepada Allah swt dan Rasulullah Muhammad saw, maka sudah sepatutnya umat muslim menunaikan nikmat tidur tersebut sebagaimana yang telah dicontohkan dan diajarkan oleh Rasulullah Muhammad SAW.

Seperti itulah informasi tentang Cara Tidur yang Baik Menurut Rasulullah SAW. Semoga informasi ini dapat membantu kita dalam menjalani hari-hari dan semoga tubuh kita semakin sehat walafiat. 

cara menghhilangkan kantung mata secara alami serta penyebabnya

Kantung mata merupakan kondisi yang membuat sebagian orang tidak percaya diri bahkan terlihat lelah, kurang tidur dan terlihat lebih tua. Terjadinya pembengkakan pada kantung mata bisa disebabkan adanya penumpukan cairan pada sekitar mata. Adanya kantung mata ini merupakan keadaan yang sementara namun berbeda halnya jika seseorang tersebut telah masuk usia lanjut. Untuk menghilangkan kantung mata mungkin butuh kesabaran namun secara berangsur dapat hilang.

Penyebab Terjadinya Kantung Mata

Timbulnya kantung mata memang sangatlah mengganggu penampilan. oleh karena itu sebaiknya Anda tahu bahwa kantung mata ini disebabkan oleh beberapa hal.
Berikut ini akan dijelaskan penyebab timbulnya kantung mata yang perlu Anda ketahui.

1. Kurang Tidur

Timbulnya kantung mata biasanya yang paling umum adalah disebabkan oleh kurang tidur. Jika Anda kurang tidur maka pembuluh darah yang terdapat dibagian bawah mata akan menjadi lebar sehingga akan tampak menjadi lebih gelap.

2. Pola Makan yang tidak baik

Sebaiknya mulalah untuk menjaga pola makan serat mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Tak lupa konsumsi air putih 8 gelas sehari agar kebutuhan cairan tubuh bisa terpenuhi. Adanya kekurangan protein serta cairan tentu dapat berpengaruh pada kesehatan Anda sehingga dapat mempengaruhi pula area bawah mata.

3. Alergi

Adanya rinitis alergi bisa menimbulkan peradangan pada bagian hidung karena rekasi dari alergi tersebut. Biasanya gejala yang timbul adalah bersin-bersin dan timbul kantung mata disertai lingkaran hitam.
4. Penuaan
Jika seseorang telah mulai lanjut usia maka akan muncul kantung mata karena otot dan jariangan di sekitar mata menjadi kendur. Kulit juga semakin kendur sehingga cairan mudah masuk ke dalamnya.

5. Penyebab lain

Timbulnya lingkaran hitam dan kantung mata juga bisa disebabkan oleh merokok, konsumsi kafein, menangis, infeksi kelopak mata dan kelainan pada kulit.

Cara Menghilangkan Kantung Mata

Setelah mengetahui penyebab terjadinya kantung mata, selanjutnya Anda harus mengetahui cara menghilangkan kantung mata. Cara menghilangkan kantung mata sebetulnya cukup mudah dan bisa Anda praktikkan di rumah.
Berikut ini akan dijelaskan cara menghilangkan kantung mata yang perlu Anda ketahui.

1. Menggunakan Gel Pendingin Mata

Untuk menghilangkan kantung mata bisa dilakukan dengan menggunakan gel pendingin mata. Dengan cara ini maka kantung mata akan semakin mengempis. Gel pendingin ini memang dibuat untuk menyegarkan mata serta dapat mengurangi bengkak pada mata. Untuk menggunakan gel pendingin ini cukup dengan dioles atau bisa dengan roll on. Biasanya gel pendingin dibuat dari bahan alami seperti teh hijau.

2. Kompres dengan kentang

Kentang memiliki zat catecholase yang bisa membantu mengempeskan kantung mata. Caranya cukup mudah yaitu dengan menghaluskan kentang lalu ditempelkan pada kantung mata selama 15 hingga 20 menit lalu bersihkan dengan air bersih.

3. Tidur dan istirahat

Biasanya mata bengkak juga disebabkan oleh kurangnya tidur atau istirahat. Untuk mengatasinya Anda bisa menerapkan pola tidur yang cukup dan teratur. Anda juga membiasakan diri untuk tidur siang sebentar sekitar 20 menit untuk mengurangi rasa kelelahan serta mata bengkak.

4. Kompres dengan susu

Cara menghilangkan kantung mata dapat dilakukan dengan menggunakan susu segar. Caranya cukip mudah yaitu dengan merendam kapas dalam susu segar yang telah dingin. Lalu kompreskan kapas tersbeut ke kantung mata. Tempelkan kurang lebih 10 hingga 15 menit. Angkatlah kapas kemudian bilas dengan air dingin.

5. Mengurangi konsumsi garam

Untuk menghilangkan kantung mata, Anda bisa mengurangi konsumsi garam pada makanan. Dengan membiasakan diri untuk mengurangi konsumsi garam maka dapat mencegah terjadinya kelebihan air yang bisa berdampak pada kantung mata.

6. Irisan Mentimun

Untuk menghilangkan kantung mata maka bisa Anda lakukan dengan menggunakan mentimun segar. Caranya cukup mudah yaitu dengan mencuci bersih mentimun lalu iris mentimun dengan ketebalan sekitar ¼ inch. Lalu tempelkan irisan mentimun pada mata Anda selama 20 menit.

Itulah penjelasan mengenai cara ampuh menghilangkan kantung mata. Berdasarkan penjelasan diatas kini Anda tak perlu ragu lagi untuk menghilangkan kantung mata karena caranya mudah dan bisa Anda praktikkan sendiri dan juga cara ini aman tanpa efek samping,

ternyata warna lidah bisa menandakan suatu penyakit loh !

Apakah kalian pernah pergi kerumah sakit kemudian dokter meminta anda menjulurkan lidah ? siapa sangka, ternyata dengan warna pada lidah bisa menjadi salah satu tanda kesehatan atau penyakit. begitulah yang dilakukan oleh seorang dokter tersebut mengecek lidah kita agar mengetahui kondisi kesehatan seseorang ataupun penyakit berdasarkan warna lidah.

Deteksi Penyakit Dari Warna Di Lidah

Lidah adalah gabungan dari otot-otot yang memiliki banyak pembuluh darah. Tak salah apabila terdapat perubahan warna, tekstur, ataupun kelembaban pada lidah bisa menjadi salah satu tanda bahwa kesehatan dalam tubuh kita sedang ada masalah. Sehingga lidah ini juga menjadi salah satu organ yang bisa digunakan untuk pendeteksi penyakit berdasarkan warna lidah. Perlu diketahui bahwa lidah merupakan organ yang memiliki banyak fungsi bagi seseorang. Selain sebagai indera perasa lidah juga berfungsi untuk membantu mencerna makanan, mengunyah dan juga menelan. Lidah pada orang yang normal memiliki warna kemerahan atau merah muda. Akan tetapi warna pada lidah bisa saja mengalami perubahan. oleh sebab itu kita seharusnya lebih menjaga kesehatan tubuh kita begitupun dengan lidah.

mungkin beberapa dari anda tidak pernah menyadari bahwa dari warna lidah bisa menandakan sebuah penyakit. atau bahkan perubahan warna yang terjadi pada lidah anda merupakan hal yang wajar dan tidak perlu dikhawatirkan. akan tetapi siapa sangka ternyata perubahan warna lidah itu bisa mendakan tubuh kita tidak sehat atau menyakit.

Apabila seseorang tidak terdeteksi mengidap suatu penyakit, maka lidah orang tersebut akan menunjukkan warna merah muda. Akan tetapi ada juga orang yang memiliki lidah dengan warna yang lain seperti biru, ungu, merah, putih, ataupun yang lainnya. Dengan begitu seseorang bisa saja terkena penyakit berdasarkan warna lidah.

mengetahui penyakit berdasarkan warna pada lidah
Perlu diketahui menjaga kondisi tubuh juga akan berpengaruh pada warna lidah. Jadi ada baiknya jika kita senantiasa menjaga kesehatan tubuh sehingga selalu dalam keadaan sehat begitu pula dengan lidah kita. Berikut ini ada beberapa warna dari lidah yang berarti mengindikasikan suatu penyakit berdasarkan warna lidah.

1. Warna putih

Apabila keadaan lidah yang normal itu memiliki warna yang cenderung merah muda. Maka, akan berbeda keadaannya apabila lidah anda memiliki warna putih atau pucat. Keadaan lidah yang berwarna putih ini bisa menjadi pertanda bahwa Anda sedang dilanda kesehatan yang buruk. Seperti saat Anda menderita gejala flu, tifus bahkan terdapat masalah pada pencernaan Anda. Selain itu apabila lidah Anda memiliki warna putih yang tipis bisa saja Anda sedang mengalami anemia atau darah rendah.

2. Warna merah

Keadaan dimana lidah Anda berubah menjadi warna merah, maka bisa menjadi salah satu tanda adanya suatu penyakit berdasarkan warna lidah. Anda harus memperhatikannya baik-baik. Apabila terdapat lidah berwarna merah di sekitar kanan dan kiri pada ujungnya, maka bisa menandakan adanya masalah dengan empedu, ataupun ginjal Anda yang menandakan bahwa kondisinya kurang sehat.

3. Warna kuning

Apabila Anda pernah menjumpai lidah yang berwarna kekuningan, maka jangan khawatir terlebih dahulu. Anda bisa mengabaikan kondisi lidah yang seperti ini. hal ini dikarenakan warna kuning pada lidah disebabkan oleh infeksi bakteri. Penyebab lainnya juga dikarenakan pengonsumsian alkohol yang terlalu sering. Akibat merokok, memakan makanan pedas dan stres juga bisa memicu lidah Anda berubah menjadi warna kuning.

4. Warna kebiruan

Apabila Anda memiliki lidah yang berwarna kebiruan, hal ini bisa menjadi pertanda bahwa kondisi dalam tubuh Anda kurang baik. Warna ungu mengindikasikan bahwa darah menjadi dingin dan tubuh Anda berada dalam situasi yang bisa saja sangat parah.

5. Warna keunguan

Terakhir apabila Anda menjumpai lidah yang berwarna ungu, maka itu berarti bahwa darah dalam tubuh Anda mengalir dengan tidak lancar. Atau bisa juga menjadi pertanda bahwa Anda sedang mengalami demam. Namun apabila keseluruhan lidah Anda berubah menjadi keunguan, maka dapat dipastikan bahwa tubuh Anda dalam keadaan panas tinggi
Itulah beberapa penyakit berdasarkan warna lidah. Maka, jangan sampai Anda mengabaikan kondisi tubuh Anda dalam kondisi yang tidak baik sekalipun itu kondisi lidah Anda sendiri.

Subscribe to: Posts (Atom)